老年人练瑜伽治病体会

老年人练瑜伽治病体会,老年人做瑜伽的好处

瑜伽的好处和坏处 1、瑜伽的好处：保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、...
admin 2024.06.24 49浏览 0

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