心理学如何管理情绪

心理学如何管理情绪,如何管理情绪举例说明

如何通过情绪管理促进自身的心理健康即使对方是错的，发脾气也是拿别人的错误来惩罚自己。不要因为发怒而过分自责。大家都是凡人，发点脾气难免。谁都有性子。有些人很容易生气可能是他自己需要做好情绪管理而不是你做得不对。方法：对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督...
admin 2024.05.19 61浏览 0

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