身心健康的人是什么样子的,身心健康的心是什么

身心健康指的是什么?

青春期的身心健康包括为两类：生理健康、心理健康。青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

以往人们认为，所谓身心健康就是没有疾病，即身体检查找不到哪一部分有病态的症状。随着人类社会的不断进步，人们逐渐认识到人是一个身心统一体，人的健康不仅仅是没有身体疾病，而且应该是心理上同样没有不正常现象。

”没有 健康 就没有力量。只有保持 健康 ，才能保存力量。身体的 健康 是指身与心同时的 健康 。它是身心平和状态的表现，在此状态中，你能够遵循伦理规范、坚持道德标准和实现 社会 责任。

最近，世界卫生组织曾对健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。

真正健康的人格是什么样子的?具体有哪些表现呢?

1、所谓健康的人格，简单来说是指一个人积极正面、热爱生活、敢于追求美好事物的一种健康心态以及所表现的行为方式。定义 健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。

2、自信和自尊：一个健康的人格通常具备自信和自尊的特点，他们相信自己的能力和价值，不会轻易被他人的评价所左右。

3、自我意识：健康的人格具有对自我认知和理解的能力，清楚自己的优点和缺点，能够自信地面对自己。 自我接受：健康的人格接受自己的过去和现在，不会因自己的缺点或错误而自责或过于自责。

4、一）客观的认知和正确的自我意识。具有健康人格的大学生能够采用客观的态度去认识自己，认识他人，认识周围世界，不带任何个人主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来面目来认识，更能发现事实真相。

5、心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。