心理治疗与人格改变,心理治疗与人格改变卡尔罗杰斯

人格障碍及治疗方法是什么?

1、心理治疗：心理治疗是治疗依赖性人格障碍的主要方法之一。认知行为疗法、人际治疗和精神分析等心理治疗方法都可以帮助患者改变他们的思维和行为模式，增强自我意识和自信心。 药物治疗：药物治疗可以帮助患者缓解焦虑和抑郁等症状，但并不能治愈依赖性人格障碍本身。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药等。

2、重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正，根治依赖型人格障碍。第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。

3、表面的心理病态，如焦虑、抑郁或强迫等确实有一定的功效，但它很难改变一个人认知模式的扭曲。当药物撤去后，患者的轴工症状还可能反弹。

心理咨询要做多久,才可以改变人的性格?

1、心理咨询技术的不同，心理咨询师掌握技术熟练程度，基本能决定咨询时间的长短，次数的多少，据说当年弗洛伊德平均做一个个案，需要10年，大约500次，这对于大多数工薪阶层来说，显然接受不了，对于学生来说，也耽误不起。

2、你好！我来告诉你真相了：心理咨询无论做多久，都不会改变人的性格。性格可能有一小部分是天生的，但大部分是后天养成的，但基本17岁前就定型了，无论以后经历什么，都不会再改变什么。

3、性格是没法用时间来改变的，而是用经历来改变的，如果这个人没有什么经历也没有遇到什么值得他自己改变的，那他可能这辈子都会是这性格，如果这个人经历过正常人无法经历的事或对自己 *** 很深的事，那么他可能就在这件事过后，慢慢的自己的性格就会有所变化，时间长了性格就改变了。

4、咨询师要时刻成长，时刻完善自身。只有幸福的人才能带给别人幸福，只有心中有爱，才能把爱传递，并给他人力量。 知识结构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。 要帮助他们认识到困扰着他们的真正原因，改正或放弃不良的行为，咨询师必须具备多方面的心理学知识。

5、暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。

6、能，但是很难。需要坚定的意志，自控力和努力。性格=思维习惯。你的重点在于改变你的思维习惯，一般而言，形成行为习惯，比如早睡早起，健身等等，至少需要3个月的时间；而改变思维习惯至少需要半年的时间。首先，在改变性格之前，你需要对自己的性格（也就是思维习惯）做一个深度分析。

大学生问题人格矫正的基本对策有哪些?

大学生问题人格矫正的基本对策为：陶冶情操，增加兴趣爱好、要冷静对待任何事物、心理+药物治疗。

正确认识和评价自我：认识自我是让个体形成正确自我意识的基础，这是为现在的我达到理想中的我的有力保障。欣然接受自我：学生要正视现实，比如学习成绩差的学生，需要认识到学习成绩是可以通过努力改变的，敢于打破不满的现状，主动接受自我并实现个人提升。

加强思想政治教育：通过开展丰富多样的思想政治教育活动，引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，增强社会责任感和法制观念。同时，要注重将思想政治教育与专业教育相结合，使学生在学习专业知识的同时，也能够明确自己的社会责任。

课堂教育 课堂教育是大学生心理健康教育的一项重要途径。通过开设心理学相关的课程，如心理健康教育、心理咨询与治疗等课程，学生可以学习心理健康知识和技巧。在课堂上，教师通常会提供基础的心理学理论，帮助学生了解自己的心理状态，提高情绪管理和应对困难的能力。

要改变以自我为中心的偏执人格,有何建议?

认知提高法由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

以自我为中心，我认为是一种孤僻、内向的性格，想要得以改善我必须学会交朋友。在平时的时候应该多加培养自己的兴趣爱好，多参加一些喜欢的户外活动，要敢于向别人交流，这样就会交到更多朋友。

一）去除环境刺激 “以自我为中心”性格的形成与环境刺激有很大关系。性格的可塑性告诉我们，一个人性格是后天养成的，是可以改变可以塑造的。周围环境的刺激，直接影响着性格的发展。要让孩子的性格朝着好的标准来发展就必须去除不良的环境刺激。

人格改变的治疗方法有哪些

1、心理治疗通过辩证行为疗法，你可以学会如何调整自己的思维方式，以更加理性和宽容的态度看待周围的人和事。自我调整试着改变自己的认知方式，不要总是对他人抱有敌意。给自己一些积极的暗示，多往好处想，你会发现世界其实并没有那么糟糕。学会感恩每天感恩一下，你会发现别人的优点和他们对你的好。

2、认知分析治疗是将认知治疗和分析性心理治疗的技术结合起来。有人将这一治疗用于边缘型人格障碍，然而还未经临床试验确定其价值。治疗目标：尽管在人格障碍的治疗上已取得一些进步，找到有效改变的方法。但对人格障碍的处理很大程度仍然是根据人格障碍者的不同特点，帮助其寻求减少冲突的生活道路。

3、大学生问题人格矫正的基本对策为：陶冶情操，增加兴趣爱好、要冷静对待任何事物、心理+药物治疗。

4、大学生问题人格矫正的基本对策为：咨询、支持性心理治疗、动力性心理治疗、认知治疗。咨询 解惑咨询可能有助于患者应付那些导致异常行为或痛苦情感的应激情景。将当前的困扰与过去的经历相结合的咨询，应选择性地的应用于人格障碍。

5、．认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

如何改变自己的脾气和心态、性格

超强计划力，不断给自己定目标，绝对不浪费任何时间。 没有说服能力，容易妥协，不维护自我利益，总被人坑（傻） 多用逻辑清楚三点表达法，交流前自己先用辩证法辩一遍，没有逻辑漏洞了，再去说服别人。 不懂拒绝，没有主见（弱） 先自我认定观点三次，认为没有问题，大胆说出自己的观点。

做自己安排好的事，自己安排每一天（明确的写出来，就不容易再分心想其他的）；该做什么做什么，照常运行每一天 合理避开相处时间（也不用太刻意，但吃饭我是不想去了）不把社交圈子压的狭窄，面对更多的人，而不是光想着围着一个人 明白人生是有很多事情要完成的，别老想着处理人际关系这一件事。

自我认知：首先要了解自己的性格特点和心态状况，认识到哪些方面需要改进。可以通过自我反省、与他人交流和参加心理测试等方法，深入了解自己。设定目标：在了解自己的基础上，设定明确的改变目标。将目标具体化、量化，使之更具可操作性和实现性。

想要改变自己的性格或生活方式吗？这些小习惯或许能帮到你！它们看似微不足道，但却能潜移默化地影响你的思想、情感和行为，让你的人生态度和处事方式发生积极变化。早起早起是开启自律新生活的第一步，它能让你的一天更加充实。早起的人更有条理，时间管理更佳，还有更多时间去运动、阅读和工作。