大学生心理危机与干预

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    大学生心理危机与干预,大学生心理危机干预的方法有

    大学生心理危机如何预防与干预 1、培养健康的作息习惯:确保有规律的睡眠和醒来时间,合理安排学习和休息,避免过度劳累。 避免烟酒等成瘾性物质:不吸烟,少喝酒,远离其他可能上瘾的物品,以保持身心健康。2、自我应对、朋辈互助、专业帮助。自我应对:大学生可以通过自我调节和心理疏导来应对心理危机,比如通过运动...

    adminadmin 2024.04.30 57浏览 0
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