幸福公开课情绪认知行为

幸福公开课情绪认知行为,认识情绪心理课

如何从行为和认知两个方面来调适自己的心理和情绪状态? 1、情绪对一个人的心理成长和发展有着极大的影响。对于在校大学生来讲，管理情绪、调节情绪、驾驭情绪、做情绪的主人，不仅是维护身心健康的需要，而且也是自我发展和人格成熟的条件。健康情绪的标准健康的情绪，即是良好的情绪状态。2、长期处在抑郁情绪状态，会...
admin 2024.05.07 53浏览 0

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